Kebanyakan atlet profesional ditangkap kerana positf ujian dadah, sedangkan mereka hanya mengambil makanan tambahan bagi meningkatkan prestasi sahaja. Adakah tiada makanan tambahan yang boleh kita ambil?
Jawapannya, Ada. Berikut merupakan senarai vitamin yang selamat diambil bagi memberikan prestasi pada diri:
1. Vitamin B2
2. Ginko Biloba
3. Biotin
4. Vitamin C dan Zink
5. Vitamin E
6. Viamin D
7. Vitamin B3
8. Kartina
No comments:
Post a Comment