Senyum mampu mejadikan seseorang bekerja dengan lebih efektif. Kajian juga mendapati oarang yang banyak tersenyum memiliki kelajuan jantung yang normal dan kadar tekanan yang rendah. Menurut pengkaji, otot muka tertentu dapat memberi isyarat kepada otot bahawa anda bahagia ketika tersenyum.
Manakala untuk memperbaiki mood, anda disarankan untuk menulis perkara-perkara baik yang dialami setiap hari.
No comments:
Post a Comment