Pastikan simpanan susu perahan mencukupi sebelum
mula bekerja
Amalkan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang
Rehat bila ada peluang
Minum air sekurang-kurangnya 6 - 8 gelas sehari
Nasihatkan penjaga supaya tidak memberi susu
perahan 1 jam sebelum anda datang mengambil bayi semula
Susui bayi anda sejurus sampai ke rumah
Pada hari permulaan anda bekerja, memerlukan anda
untuk memerah susu dengan kerap lebih kurang 2 jam sekali
Susu akan mengalir keluar dengan senang apabila
anda tenang dan membayangkan bayi anda
Cuba pastikan payudara diperah sekurang-kurangnya 3
jam sekali. Ini dapat mengekalkan penghasilan susu dan mengurangkan risiko
bengkak susu
Seandainya susu tiba-tiba mengalir keluar daripada
payudara anda:-
Tekan puting menggunakan tapak tangan selama 1 atau
2 minit. Ini boleh dilakukan atau
Pakai alas pelapik dalam coli untuk menyerap
lelehan susu. (Jangan lupa untuk menukar alas pelapik tersebut apabila ia
terlalu basah)
No comments:
Post a Comment