Tips Penting Sebelum Ibu Mula Bekerja

Pastikan simpanan susu perahan mencukupi sebelum mula bekerja

Amalkan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang

Rehat bila ada peluang

Minum air sekurang-kurangnya 6 - 8 gelas sehari

Nasihatkan penjaga supaya tidak memberi susu perahan 1 jam sebelum anda datang mengambil bayi semula

Susui bayi anda sejurus sampai ke rumah

Pada hari permulaan anda bekerja, memerlukan anda untuk memerah susu dengan kerap lebih kurang 2 jam sekali

Susu akan mengalir keluar dengan senang apabila anda tenang dan membayangkan bayi anda

Cuba pastikan payudara diperah sekurang-kurangnya 3 jam sekali. Ini dapat mengekalkan penghasilan susu dan mengurangkan risiko bengkak susu

Seandainya susu tiba-tiba mengalir keluar daripada payudara anda:-

Tekan puting menggunakan tapak tangan selama 1 atau 2 minit. Ini boleh dilakukan atau

Pakai alas pelapik dalam coli untuk menyerap lelehan susu. (Jangan lupa untuk menukar alas pelapik tersebut apabila ia terlalu basah)